Norgesplaster kinesiologitape 5 cmx5 m

Forberedelser

• Legges på 30 min eller mer før aktivitet/trening.
• Legges på ren hud uten lotion.
• Hår gjør at tapen sitter dårligere, og området som skal tapes må eventuelt barberes.

Påføringsteknikk

• Mål og klipp til lengden du skal bruke. I og Y formede tapestriper er best egnet.
• Rund alle ender. Da løsner ikke hjørnene og tapen sitter bedre.
• “Ankerne”, det vil si ca 4-5 cm på hver ende av tapestripen, skal legges på huden uten strekk.
• Midtpartiet av stripen (det terapeutiske området) legges på med 15-25% strekk.
• Under påføringen strykes tapen på til du kjenner lett varmeutvikling, slik at limet aktiveres

Forsiktighetsregler

• Ikke påfør tape over hudinfeksjoner.
• Ikke påfør tape over åpne sår.
• Ikke påfør tape over områder med stor hevelse som ikke er klarert med helsepersonell.
• Ikke påfør tape over områder som er strålebehandlet.
• Vær forsiktig med å tape ved langtkommet diabetes eller nyresykdom.
• Vær forsiktig med å tape over nytt arrvev.
• Ta av tapen ved tydelige tegn på hudirritasjon som rødhet, kløe og hevelse.